リコピン：最近ではがん対策、アレルギー対策、骨粗しょう症予防、網膜酸化、白内障の予防、アンチエイジング・・・

　　　　　凄いんです😁これ以外にもたくさんの効果が認められていますが、本日の調理はリコピン祭り。そう！トマト祭り　となっています。

まずはお肉

これをハンバーグにしてトマトソースでコトコトコトコト…🍲

その間にサラダの用意🥬

今日もたっぷりご飯のできあがり!(^^)!

ご飯、ハンバーグ２個、ミネストローネ、トマトサラダ。

リコピンいっぱいです🤭

美味しかった😁😁😁

ちなみに・・・

昨日は初詣⛩

↓　　↓　　↓

(横向きでごめんなさい( ﾉД`))